Wat kun je doen met vitamine B12?

Boaz Meyer

Ik zou niet aanraden dat je vitamine B12. Welke soorten vitamine B12 zijn er? Vitamine B12 is een giftige chemische stof die moet worden beschermd tegen het milieu en mensen. Ik ben niet eens zeker hoe het uw gezondheid op een zinvolle manier beïnvloedt.

Maar ik wil hier iets zeggen. Ik heb een aantal mensen die bij me kwamen met hun vitamine B12 probleem, ze wilden vitamine B12 nemen, omdat de dokter hen vertelde dat het geen vitamine was. En ze zeiden: nou, je kent de rest. Dit gebeurt heel vaak voor mij ook. Ik probeer mensen te helpen begrijpen dat het echte probleem niet de vitamine is, maar de chemische verbinding, en dat het probleem begint in de baarmoeder wanneer het lichaam van een vrouw wordt blootgesteld aan chemische toxines. Een chemische verbinding die niet in het voedsel dat wordt ingenomen is in het lichaam, en naarmate je ouder wordt en ouder wordt het toeneemt in concentratie in het lichaam. Het probleem met vitamine B12 is dat het wordt toegevoegd aan het voedsel en mensen kwetsbaar worden. Veel mensen hebben dezelfde ervaring als ik: ze nemen vitamine B12 en voelen zich nooit beter. Nou, het is heel gemakkelijk voor mij om te zeggen dat het probleem is de vitamine. Het maakt niet uit hoe slecht het eten is of hoeveel b12 mensen eten. Het is niet de vitamine dat is het probleem. Zoals u zien in het diagram dat ik hierboven heb gemaakt, b12 is te vinden in voedingsmiddelen met veel vitamine B12 in hen en het maakt niet uit of je eet alleen wit brood of eet veel wortelen. In vergelijking met vitamine B12 kan dit veel opmerkelijker zijn. Het probleem is dat mensen b12 nemen en denken dat ze beschermd zijn en zich beter voelen. Als je b12 in melk zou nemen, zou je ziek zijn in een dag. De b12 in melk, ook al is het een bron van vitaminen b12 en foliumzuur, is niet goed voor je als het helpt je niet om de b12 te absorberen in voedingsmiddelen en het is niet geabsorbeerd door het spijsverteringsstelsel. Mensen die b12 nemen nemen een pil ook, maar ze nemen niets voor ongeveer een maand voor het nemen van de b12. B12 in voedsel is geen oplossing en mensen die b12 nemen niet echt veel voordeel van het nemen van b12. Ze denken gewoon dat ze worden beschermd door het nemen van een pil. Er zijn twee problemen met het nemen van b12. Ten eerste, b12 wordt genomen in het lichaam, niet in de pil vorm, dus je moet wat uit uw dieet te krijgen, en ten tweede, veel mensen die b12 hebben moeite met het verteren en krijgen geen voordeel, ook al zijn de pillen zijn erg duur. Er zijn andere supplementen die kunnen worden gebruikt met vitamine B12 die niet zo duur zijn. Dit is de reden waarom u vaak een supplement dat beter is voor mensen die het nodig hebben. Dus als u zich zorgen maakt over uw vitamine B12, probeer een aantal van de andere supplementen hieronder vermeld en kijk of het werkt. Als u geïnteresseerd bent in het leren van meer over vitamine B12, dan adviseer ik: Vitamine B12: Vitamine B12 is te vinden in veel voedingsmiddelen en is nodig voor de goede werking van het lichaam. Dit omvat de lever, nieren en hersenen. Vitamine B12 is ook nodig om actief te zijn in het lichaam en om hormonen, immuunsysteem en metabolisme te reguleren. De meeste mensen kunnen absorberen ongeveer 50 mg b12 per dag uit voedsel en supplementen.