Welke soorten vitamine B12 zijn er?

Boaz Meyer

De meest zuivere vorm is L-ascorbinezuur. Wat is dat precies? Het L-ascorbinezuur is een vitamine B 12 die oraal kan worden ingenomen of geabsorbeerd door je darmen. Het is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals L-ascorbinezuur, L-ascorbinezuur, en vitamine B12 in pilvorm. U het ook krijgen als een aanvulling, maar dat is duur en je moet de tabletten (l-ascorbine zuur tablet) te kopen om te nemen. In tegenstelling tot Vitamine C Hartritmestoornissen kan het dus veel krachtiger zijn. Maar maak je geen zorgen, ik ga je alles vertellen over welk type vitamine B12 het meest wordt gebruikt om het te krijgen.

Er zijn twee soorten vitamine B12 beschikbaar, maar niet allemaal. In vergelijking met Vitamine C Masker is het opvallender. L-cobalamine en Leve zijn de meest voorkomende vormen, en ze kunnen samen worden genomen. L-cobalamine heeft veel meer effect op je lichaam en wordt beschouwd als een goede keuze. Leve de dopa is ook een goede vorm te krijgen als je niet genoeg L-cobalamine. Vitamine b12 kan ook worden gevonden in andere vormen, zoals kobalamine, die wordt gevonden in eiwitten. Dit kan onthullend zijn, als je het vergelijkt met Mini Doner Grill. Het is interessant dat, van alle vormen van vitamine B12, het is de Lev-dopa een die de meeste mensen lijken te gebruiken. Maar als u niet geïnteresseerd bent in het nemen van het regelmatig u het zelf. Vitamine b12 is een in water oplosbare vitamine, wat betekent dat het kan worden geabsorbeerd door uw huid. Het is de enige vitamine die je lichaam niet kan veranderen in een metaboliet door het lichaam. Het lichaam neemt het op wanneer het het nodig heeft, en het blijft rond en werkt op dezelfde manier. Hierdoor is het de minst dure vorm van b12 (met een veel lagere kosten per dosis). Het is beschikbaar als een over-the-counter drug, en er zijn veel supplementen die goedkoper zijn dan Leve de dopa. Als gevolg hiervan is het waarschijnlijk nuttiger dan vitamine B12. Dus, in die zin, het is een ideaal medicijn voor mensen die niet willen nemen dagelijks. Het enige nadeel aan vitamine b12 is dat het problemen kan veroorzaken als genomen door zelf. Er is echter een ding: de dosis vitamine B12 die ik aanbeveel is vrij laag, omdat het wordt gebruikt in hoge doses in een paar voedingsmiddelen. Het wordt ook gebruikt in veel supplementen, waarvan sommige duur zijn, of zelfs duur alleen voor de supplement makers. Ik heb ontdekt dat dit een goede reden is om vitamine B12 als pil te geven. En omdat er geen goede redenen om Leve dopa te kopen als een aanvulling, het lijkt een nog betere keuze. Als u zich veroorloven om leve-dopa te kopen, kopen vitamine B12. Maar als je dat niet, verspil dan je geld niet. Voor mij is het heel, heel moeilijk om vitamine B12 in een goedkope vorm in Nederland te vinden. Ik heb ook geconstateerd dat mensen in het Verenigd Koninkrijk vaak lijken te zijn veel meer open voor het idee van het geven van vitamine B12, of vitamine B12 supplementen, aan hun kinderen als ze zich kunnen veroorloven om dit te doen. Ik hoop dat ik kan helpen. Ten eerste wil ik duidelijk maken dat dit bericht niet bedoeld is als een volledige, wetenschappelijke analyse van leve in het algemeen. Ik heb gewoon geprobeerd om een perspectief te geven op de situatie en waarom deze kwestie lijkt te krijgen zo veel meer pers in Nederland. In feite, als u geïnteresseerd bent in deze specifieke vraag, zou ik aanraden het lezen van een aantal van de literatuur over dit onderwerp. De algemene mening is dat Leve-dopa veilig is en dat het een redelijk alternatief is voor b12-supplementen voor degenen die op zoek zijn naar een goedkopere, maar stabielere bron van b